Yoga du rire
Une invitation au dialogue interconvictionnel
Le Yoga du rire est une pratique qui invite les participants à partager des moments de fous rires afin de se connecter les uns aux autres. Il ne s’agit pas de faire des blagues, mais de provoquer le rire de manière volontaire pour bénéficier de ses nombreux bienfaits. Le rire permet de déstresser, d’exprimer toutes nos émotions et de favoriser le dialogue entre les membres du groupe. La séance de yoga du rire est suivie d’une dyade, où les participants dialoguent en face à face pour mieux se comprendre. Cette expérience est ouverte à tous, de différentes origines et convictions religieuses, et vise à offrir un moment de joie et de connexion à l’autre.
Voici les différentes étapes d’une séance :
- Un échauffement
- Une petite histoire où l’on provoque le rire volontairement au grés des situations
- La méditation du rire
- Une relaxation pour calmer le groupe et intégrer pleinement les bienfaits du rire.
- Des conversations personnelles (dyades)
Les participants sont priés d’apporter leur propre tapis (de yoga) et une couverture (pour la relaxation finale).
Pour les inscriptions et toute information complémentaire veuillez vous adresser à Clement Dumas:
Cet événement aura lieu chaque dernier mardi du mois.
